10 DE OUTUBRO – DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

Você sabia que a saúde intestinal está intimamente ligada à saúde mental?

Nosso intestino é considerado nosso “segundo cérebro” dado que é no intestino que ocorre a maior parte da produção de Serotonina, neurotransmissor que atua na regulação do sono, humor, vias sensoriais do nosso organismo e também na sensação de saciedade.
Um intestino que não funciona corretamente deixa de nutrir o organismo e, dentre os prejuízos, também está a queda na produção de Serotonina, Dopamina, diversos outros neurotransmissores e hormônios que afetam nossa saúde mental.
No entanto, é importante ressaltar que os transtornos mentais não são ocasionados apenas por desequilíbrios intestinais, mas por uma série de outros fatores. Para o tratamento destas patologias é de fundamental importância procurar ajuda especializada, psicológica e psiquiátrica, e aliar este tratamento ao acompanhamento com o Nutricionista, que possa orientar sobre a alimentação e tratar possíveis desequilíbrios que estejam afetando sua saúde física e também mental.