Dia Mundial da Saúde

Organização Mundial da Saúde (OMS) determinou algumas prioridades para a saúde em 2019, entre elas, o combate às doenças crônicas não transmissíveis, como problemas cardiovasculares e diabetes, que podem ser causadas pela obesidade, sedentarismo, dieta desequilibrada, tabagismo e consumo abusivo de álcool.
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🗓 E o Dia Mundial da Saúde, celebrado hoje, tem o objetivo de destacar a importância de hábitos saudáveis e conscientizar a população para uma boa alimentação e rotina de exercícios físicos em prol, não apenas do bem-estar físico, mas também mental e social.
Para isso, como sempre ressaltamos aqui, o ideal é fazer escolhas saudáveis que podem melhorar sua condição de saúde física e, consequentemente, sua qualidade de vida. Siga uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras. Faça da atividade física sua aliada, além de ser fundamental para o bom funcionamento do organismo, combate doenças, ajuda a manter o bom humor e controlar a ansiedade e o estresse.

Lembre-se de que cuidar de sua saúde é algo que apenas você pode fazer por si mesmo!