Sobrepeso e Inflamação

Se você está acima do peso, tem aquela barriguinha avantajada e tem sentido cansaço extremo, desânimo, diminuição da produtividade diária, baixa imunidade e dores por todos os lados… Pode ser um sinal de que você está inflamado!
Quando ouvimos a palavra inflamação logo imaginamos que alguma parte de nosso corpo foi atingida (infecção de garganta ou uma unha inflamada, por exemplo), no entanto, a inflamação pode se tornar um processo crônico e atingir todo o nosso organismo.
O tecido adiposo visceral, a gordura que fica acomodada junto aos órgãos, produz substâncias inflamatórias que promovem a formação de placa de colesterol nas artérias, depósito de gordura no fígado além de distúrbios da coagulação e hiperglicemia.

Adotar uma dieta saudável e praticar atividade física de forma regular exercem um papel importante na mudança desse quadro.