alimentação

Muitos imaginam que melhorar a alimentação é algo muito difícil e dispendioso. Preparamos algumas dicas para provar que cuidar de sua alimentação, e da sua família também, passa por mudanças [...]

E o fim de ano chegou, cheio de festas, confraternizações e… comida! O que fazer, quando se está em processo de emagrecimento, para aproveitar as festas sem grandes privações? Não foque [...]

Antes da Cirurgia Bariátrica e Metabólica é muito comum que os pacientes tenham dúvidas sobre como passará a ser sua alimentação após o procedimento. Assim, mais uma vez ressaltamos a importância [...]

Nesta semana um acordo entre o Ministério da Saúde e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) foi assinado com o intuito de reduzir o açúcar consumido pelos brasileiros. Dados atuais [...]

O mais famoso deles é o ômega 3, mas você sabia que há também o 6 e o 9, e que eles são super importantes para a sua saúde? “Os ômegas” são ácidos graxos presentes em óleos vegetais e gorduras [...]

Chamamos de gordura visceral a gordura que se acumula nas camadas profundas do abdômen e que envolvem os órgãos internos como é o caso do coração, fígado, estômago, rins, intestinos e pâncreas. A [...]

Alimentos in natura, processados e ultraprocessados: conheça-os e entenda as diferenças. A grande maioria dos alimentos que consumimos atualmente passa por algum tipo de processamento, um [...]

Quem nunca recorreu ao boldo para combater a má digestão? Ou apelou para um misto de ervas para emagrecer? Aparentemente inofensivos por serem naturais, chás podem causar danos ao fígado tão [...]

Os benefícios de beber água todos conhecemos. Manter o corpo hidratado faz bem para a saúde, ajuda na regulação do intestino, saúde da pele, etc. Mas, afinal quanto de água nosso corpo precisa? O [...]