nutrição

Grandes perdas de peso, quase sempre, trazem consigo a flacidez. Preparamos algumas dicas que podem ajudá-lo a evitar esse incômodo: 1. Alimentação Adequada Desde o primeiro dia após a sua [...]

O Jejum Intermitente (JI) é uma estratégia nutricional caracterizada pela divisão da dieta em 2 períodos/partes: o de jejum alimentar e o de consumo alimentar. Muitos começam a seguir essa [...]

No Dia Nacional da Saúde e Nutrição queremos falar sobre o tratamento da obesidade. Afinal, o que se deve fazer para ter bons resultados? Primeiramente, é necessário que você tenha total [...]

É bem provável que você responda essa pergunta afirmando ser a dieta “low carb”, “cetogênica”, “dukan” ou tantas outras que estão em alta. Porém, a melhor [...]

Sedentarismo, má alimentação, poucas horas de sono e o estresse do dia a dia contribuem para o aumento dos processos inflamatórios do organismo. E são esses processos que abrem caminho para a [...]

Em um primeiro momento é importante ressaltar que a redução do peso, na maioria dos casos, pode aumentar a fertilidade da mulher. Isso se deve ao tecido adiposo (o depósito de gordura no corpo) [...]

A cafeína é uma das substâncias mais estudadas quando o assunto é performance esportiva, isso porque a substância possui o poder de melhorar o desempenho do atleta na prática de algumas [...]

O dia 31 de março é instituído como o Dia da Saúde e Nutrição. Diante da delicada situação que vivemos não poderíamos deixar de abordar um assunto muito importante: a relação entre alimentação e [...]

Após a Cirurgia Bariátrica a alimentação do paciente e a forma como o organismo funciona sofre alterações consideráveis e, por estes motivos, é importante que o Nutricionista e o Cirurgião [...]

O Dumping é uma síndrome que pode ocorrer após a cirurgia bariátrica e é causada pela passagem rápida de alimentos ricos em açúcar e/ou gorduras do estômago para o intestino. A síndrome é [...]