Coaching para Emagrecimento?

Chamamos de Coaching o processo de desenvolvimento que envolve orientação e modificação de comportamentos com o objetivo de ampliar os resultados atingidos em dimensões específicas da vida. Por esta perspectiva, o processo de Coaching pode ser um excelente aliado quando o assunto é alcançar objetivos. No entanto, é necessário ver alguns pontos com muita atenção, principalmente quando o que está em jogo é a sua saúde:

1. O Coaching não substitui o tratamento Médico, Psicoterapêutico ou qualquer outro acompanhamento que se faça necessário;

2. As ferramentas aprendidas no processo de Coaching devem ser utilizadas de modo que complementem os demais tratamentos, auxiliando na consolidação da autonomia, disciplina e, principalmente, resultando na mudança de hábitos;

3. Escolha um bom profissional: para se tornar um Coach o profissional, independente de sua área de atuação, deve se capacitar! Fuja de promessas milagrosas e de profissionais que “invadem” a área de atuação de outras profissões. Se você busca emagrecer, lembre-se de que dietas devem ser elaboradas por Nutricionistas, problemas hormonais devem ser diagnosticados e tratados pelo Endocrinologista, a prática de atividade física deve ser orientada por um Educador Físico ou Fisioterapeuta e os transtornos mentais (como a compulsão alimentar) demandam Psicoterapia e, não raro, acompanhamento Psiquiátrico.

Cuide de sua saúde de forma responsável!