Colesterol: Mitos e Verdades

Hoje, 8 de agosto, é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol.
Preparamos um texto sobre algumas dúvidas comuns entre os pacientes:

1. O colesterol é ruim para o organismo?

MITO e VERDADE! O colesterol é essencial para a produção de hormônios esteroides e para a realização das sinapses nervosas, no entanto, quando elevado pode levar a doenças cardiovasculares, esteatose hepática, etc.

2. Apenas pessoas acima do peso têm colesterol elevado

MITO! Pessoas com o IMC adequado também podem apresentar índices elevados de colesterol.

3. Crianças não têm colesterol alto

Outro MITO! Devido à má alimentação, consumo elevado de alimentos ultraprocessados (ricos em gordura trans, açúcar e carboidratos refinados) as crianças estão apresentando níveis cada vez mais elevados de colesterol.

4. Os carboidratos aumentam o colesterol?

VERDADE! Quando consumidos em excesso, is carboidratos elevam os triglicérides.

5. Gordura animal e ovos aumentam o colesterol?

SIM! Estes são alguns dos alimentos que devem ser consumidos com equilíbrio.

6. Colesterol e Triglicérides elevados são causados somente pela alimentação

MITO! Em alguns casos a elevação não é motivada pela má alimentação, mas pela predisposição genética.