Equilíbrio entre mente e corpo

Mudar a forma física não é tarefa fácil. Lutamos contra a balança, reequilibramos a alimentação, nos dispomos a praticar exercício físico regularmente e, assim, atingimos o tão sonhado corpo ideal. Porém, é necessário lembrar que o esforço aplicado é em vão quando não estamos com a mente sã. A mudança do exterior começa com um interior equilibrado, balanceado, colocando a alma e a mente em ordem.
Quando cuidamos de nosso corpo e de nossos sentimentos com respeito, criamos uma nova imagem de nosso corpo e mente.