Janeiro Branco

Janeiro branco, é uma campanha criada por profissionais da área da saúde mental que visa lembrar o quanto é importante cuidar do bem-estar psíquico tanto quanto do corpo.
Janeiro é um mês em que as pessoas, tradicionalmente, estão focadas em novas metas e resoluções de problemas, o que pode gerar uma série de questões emocionais. Por isso, quero convidar você a se conhecer e se cuidar.
Vamos falar de saúde mental e fortalecer a importância de olhar para si e investir em você, e isso inclui, se necessário, tratar-se. O que pode variar desde tirar um momento para si, como ir a um profissional de saúde mental e ter um tempo para falar e ouvir sobre suas questões. Levantar suas demandas emocionais e colocar tudo no lugar, se fortalecer para tomar decisões, visando assim uma condição psíquica saudável.
A psicoterapia pode te ajudar a:

Melhorar e ampliar autoconhecimento;
Aprender a assumir erros;
Aprender a enfrentar adversidades;
Descobrir novas inteligências;
Ampliar a inteligência emocional;
Aprender a ser autêntico;
Ter mais atitude.

Faça psicoterapia. Cuide da sua saúde mental!